我的健身记录本

开始后，每完成一组再填写实际重量和次数。每组都会立即保存到本机。

关闭网页也能继续未结束的训练。修改已完成的组，点对应的「修改」即可。

训练记录仍保存在本机。定期导出 JSON 备份到 iPhone「文件」或 iCloud 云盘。V1.3 备份也包含尚未结束的训练。

导入时会合并记录，并按照 ID 跳过重复项，不会清空现有数据。旧版 V1.2 的三组同重量记录会转换成三组独立明细。